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    隠れ便秘というものをご存知でしょうか?

    美味しいお菓子も好きだしファッションも楽しみたい。そんなお年頃だけど気掛かりなのはポッコリお腹。かわいい洋服を買って気になる男性とデートもしたいけれども締まりのない体では誘うことですら自信が持てません便秘症の悩みを解決して毎日素敵な毎日をすごしましょう。便秘を気にしないでいると病につながる可能性があります。便をするということ自分での管理ですので自分がわかっていないとだめです。日常の体調の管理と同程度に、排泄のことも注意を払うということを忘れず、常々きれいさっぱりした体内を心がけましょう。食事時間に目を向けるだけでも便秘症の解決に効くのです。正しく食べる事で気付くと体の健康状態が良くなります。リズムが整って来れば徐々に大腸も活動的になってゆき排便へ変化していきます。日常の小さな頑張りが辛い思いをする便が出ない状態から解放される一歩なのです。